1. 檢查傷情
如果有人呼吸停止，進行口對口人工呼吸；如有流血的外傷，立即直接壓迫傷處止血；不要移動重傷員，除非有傷情擴大的緊急危險；用毛毯包裹傷員，以保持體溫。
隨身攜帶用乾電池供電的收音機，以獲取最新的救援消息和新聞報道。
臨海居住的人們要警惕可能會引發的海嘯。海嘯是地震引發的海浪。若當地政府發佈了海嘯預警，要意識到危險的海浪正在逼近，這時要盡快撤到內陸的高地。
不要使用電話，除非傷勢嚴重。
當附近有掉落的碎片和玻璃碴時，一定要穿鞋。
2. 檢查隱患
盡可能熄滅火苗。如果火勢已無法熄滅，要迅速離開家中，盡可能通知消防隊，並提醒鄰居。
用乾電池供電的手電筒檢查房屋。進屋前就要打開手電筒，因為如果屋內煤氣洩漏，打開手電筒可能會引起火花。檢查燃氣管道、電線和水管，檢查電器的受損情況。如果聞到煤氣味，或看到管道破裂，要關掉從外面進屋煤氣管道的主閥門。在供電局來你家做安全檢查之前，不要再合上電閘。
謹記：在燃氣閘關閉後，必須由專業人員重新打開。不要點燃火柴來尋找燃氣洩漏處。
注意：若懷疑煤氣管道洩漏，不要撥動電源開關或使用電器，因為產生的火花會點燃洩漏的燃氣。
如果家裡電線受損，要切斷電源。如果情況不安全，要離開房屋，尋求救援。
切莫觸摸掉落的電線或受損的電器。
檢查建築是否有裂縫和損壞，尤其是煙囪與磚牆周圍。如果建築有坍塌的跡象，要迅速撤離。除非確定煙囪沒有受損，也沒有裂縫，否則不要使用壁爐。
清除溢出的藥品、漂白劑、汽油和其他易燃易爆液體。
如廁前要檢查水管與下水管道，確保它們完好無損。
塞好浴缸與水槽的下水口，以免污水倒流。
檢查水與食物供應。如果水源被切斷，可使用熱水器裡的水或融化食用冰塊救急。扔掉所有可能會變質或受污染的食物。
檢查壁櫥和食櫥， 開門要當心。 注意躲避架上可能掉落的物品。
緊急狀態下， 如需做飯， 只有在戶外才能使用木炭和煤氣烤架。
不要駕車，除非情況危急。不要穿越受災區域去看熱鬧，這樣只會妨礙救援行動。為使救援車輛通行無阻，要保持街道暢通。謹防餘震。餘震雖然一般較主震弱，但也足以造成進一步損害，並使建築物更脆弱。除非警方、消防隊或救援組織請求你提供協助，否則請遠離受損害的區域。
附錄 重要電話號碼及聯繫地址
地震時你和家人可能會失散，所以，請在以下的空白處記下重要信息，以便失散後相互聯繫。記住，在大地震後的24小時內，如非緊急情況，請不要打電話。
的工作地址：
電話／手機：
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電話／手機：
的學校地址：
電話／手機：
學校採取措施：讓學生留在學校 疏散學生
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一位外地親友的名字和電話／手機號： 應急物資存放地： |
