良好生活習慣的養成往往能使孩子受益終生。如果一個孩子從小就生活沒有規律，或者養成一些不良習慣，如吃飯不定時、挑肥撿瘦、只吃肉不吃菜、吃兩口就跑著玩等，就會造成某方面的營養不良，從而影響身體的發育。
因此，我們要從小重視培養孩子的良好生活習慣。
(1)應該順著孩子的發育階段予以培養。如在吃飯上，對3-4歲的孩子，一定要求他自己進食，使用勺子或筷子。要坐好，自己安穩地把飯吃完，在愉快的情緒中進餐。父母應做出榜樣，不挑食，邊吃邊說："看這菜多香呀，吃了才能長身體，長大個。"
(2)良好生活習慣是慢慢養成的。父母不能過於著急，需要有耐心，反覆訓練孩子。如培養按時大便的習慣，要根據孩子的要求，固定在早晨或晚上。時間長了，到時就形成條件反射，孩子自己就會去大便了。此外，飯前洗手，走路靠右側走等也是一樣，反覆訓練，就會習慣成自然。
(3)要瞭解孩子的心理。如孩子玩完玩具後不知道整理好，扔得滿屋都是；或不想玩了，把東西就扔在一邊。這時，父母不要責罵孩子，應先緩和他的情緒，然後正面告訴他應該怎樣做。這樣孩子就比較容易接受。
(4)多鼓勵、多獎勵。適當的獎勵會使孩子更聽話，當孩子嘗到由於獎勵而得到的這種愉快的經驗時，下次他就會表現得更好。有時鼓勵可以是一句讚揚的話，也可以是一次遊戲，或者買一本小書和玩具等。 |
