猝死的原因很多，其中約80%是心臟病引起的。如發現有家人忽然倒地，並失去意識和呼吸，除了高聲呼救並讓在場其他人趕緊拔打120、999外，第一時間進行人工心肺復甦非常必要。
具體操作方法如下：
1. 讓病人仰臥在地面或是堅實的平面上。在轉動病人身體時，動作千萬不要過於劇烈，要保持頭頸一致與身體同軸翻轉，以防脊椎受傷的病人進一步損傷而導致癱瘓。
2. 打開氣道。一定要保持呼吸道通暢，先將病人的頭部偏向一側，食指掃挖勾出異物，將口內有可能存在的異物如嘔吐物、痰涎等清理乾淨，以防堵塞呼吸道。此外，病人有假牙的一定要取出。昏迷的傷病者的舌肌阻塞氣道，用「壓額提頦」法打開氣道，頭部後仰的程度為下頜角與耳垂連線垂直於地面。也說是說讓傷病者在仰臥位時鼻孔朝天。
3. 在充分打開氣道的前提下用壓額手的拇指、食指捏緊病人鼻翼吸一口氣包住傷病者的口唇，緩慢勻速往裡吹氣，吹氣時間＞1 秒鐘 ，吹氣後口唇移開，並鬆開捏鼻的手指，側頭吸氣並觀察胸廓下降情況，連續兩次吹氣每次吹氣500~600毫升，以胸廓有起伏為準。
4. 胸外心臟按壓。按壓部位：胸骨下1/2段；中指找到肋弓與胸骨交匯點，食指放在中指旁上身前傾，以髖關節為軸，雙臂垂直，兩手掌根重疊，借助身體重力向下按壓將傷病者的胸骨向脊柱方向按壓。按壓深度為4 ～5cm，下壓與放鬆各佔50%時間，下壓後完全放鬆，但手不要離開胸壁，頻率100次/ 分；一定要避免由於按壓姿勢、部位等的錯誤而導致肋骨骨折、劍突壓斷而致肝破裂。
5. 心臟按壓的同時一定要保持呼吸道通暢，按壓與吹氣比例為30：2連續做5個循環後，檢查呼吸、心跳是否恢復。心肺復甦有效的指征有面色轉紅，瞳孔收縮到正常大小，恢復可知的呼吸及血液循環表徵有知覺、反應及呻吟。心肺復甦的終止指標為恢復自主呼吸、心跳。
如何預防
大多數猝死是有一些先兆的，如感覺血壓升高、心跳加快等。心源性的猝死主要表現為心慌、胸悶、大汗淋漓，嚴重的胸痛；早期則表現為疲乏無力、精神萎靡，如果出現這種情況，經過休息還不能緩解，就要及早就醫，千萬不要延誤。 |
