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仙人粥

  【來源】 驗方
  【原料】 麥飯石100克,何首烏60克,大米100克,紅棗10枚。
  【製作】 先將麥飯石搗碎,浸泡半小時左右。加水適量煮成麥飯石水,用紗布濾去後,再將何首烏煎煮成濃汁,去渣。把麥飯石水、何首烏液、大米、紅棗一同放入鍋內,以文火煮至半爛成粥,加白糖少許調味。
  【用法】 每日2次,早晚餐服用。
  【療效】 養肝滋腎,健脾和胃,補氣養血、促進新陳代謝。常服對貧血、神經衰弱、高血壓、心腦血管病均有較好療效,並有延衰老的保健作用,又有「長壽粥」之美稱。
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