兒童去游泳時，必須有大人在水中保護。游泳時水溫一般不要低於20攝氏度。
開始時，游泳的時間不宜太長，每次幾分鐘，視小兒的年齡和體力靈活掌握，以後
可逐漸延長。
下水前要先澆少量水到頭部、胸部，然後再將全身浸入水中。在水中停留的時
間不宜過長，若有寒冷的感覺或腿抽筋，應立即出水，並做體操或其他活動以取
暖，輕輕按摩抽筋的腿部。下水後不宜站著不動，不游泳時可用雙手摩擦身體。
孩子游泳前要做好體檢、患中耳炎、扁桃體炎、紅眼、發熱、皮膚病及慢性病
的孩子，暫不宜游泳，必須治癒後才可游泳；有沙眼的孩子下水前可滴幾滴氯黴素
眼藥水；患癲癇、智力低下的孩子禁止游泳，以防發生意外。游泳後應用清水給孩
子洗澡。 |
